Coachez votre corps

Livre
  Livre

Auteur(s)Geoffroy, Christophe (1963-...) (Auteur)

Titre(s)Coachez votre corps : 200 exercices et programmes pour être en forme / Christophe Geoffroy / préf. de paul alart.

Editeur(s)Geoffroy, 2013.

Collection(s)(Sport plus).

RésuméLe corps est le plus bel outil que vous possédez ! Si vous souhaitez accomplir à chaque instant de votre vie vos activités préférées, si vous souhaitez ne jamais vous arrêter de bouger, si vous souhaitez bien vieillir, alors vous devez en prendre soin. Mais pour cela vous avez sans doute besoin d'un guide, d'un coach ou de recettes ! Ce livre a précisément pour objectif d'accompagner votre démarche. Il apporte les conseils nécessaires pour : bien bouger ; entretenir ou renforcer votre corps d'une manière simple et efficace, sans l'abîmer ; mieux vous alimenter ; optimiser la récupération après un effort physique. Grâce à leur diversité, ces recommandations vous permettront de devenir maître et responsable de votre corps. 200 exercices et programmes élaborés par votre "kiné-coach".

NotesNouvelle édition.

Sujet(s)Exercices physiques

Du même auteur Du même éditeur

* Un document appartient a l'exposition : Courir

Slide à la main possible dans le tableau
Exemplaires
Bib. actuelleDate retour estiméeSituationCoteLocalisationN° du documentPublic concernéPropriété deUtilisation
*DLP41disponible796 GEOdoc adulte34100021664113AdulteDLP41Non réservable

Description

Chargement en coursChargement en cours...
Source : Amazon

Commentaires en ligne

Chargement en coursChargement en cours...
Source : Amazon

Biographie

Source : Wikipédia
Chargement en coursChargement en cours...

Note (0)

0 votant

Note de la notice : 

Vous aussi, vous pouvez donner une note :

Commentaires (0)

Ajouter un commentaire
Aucun commentaire

Catalogue de la Direction de la lecture Publique et des médiathèques associées : Contres, Fréteval, Lamotte-Beuvron, Mer, Mondoubleau, Montoire, Onzain, Saint-Aignan-sur-Cher, Savigny et Selles-sur-Cher.

Si vous êtes connecté et usager de l'une d'elles : vous pouvez réserver des documents sur le catalogue de votre médiathèque d'inscription ou faire une suggestion d'achat.

Si vous êtes usager d'une autre bibliothèque : prenez contact auprès d'elle pour faire des demandes de réservations.